Новосибирск, ул. Мичурина, 37
+7 (383) 349-92-98 |
         

Пн-Пят: 8.00 - 21.00 | Сб, Вс: 9.00 - 18.00

Отчет о лекциях наших специалистов в НИИТПМ-филиал ИЦиГ СО РАН

Главная / Новости / Отчет о лекциях наших специалистов в НИИТПМ-филиал ИЦиГ СО РАН
В ноябре 2019 года эндокринолог и терапевт клиники “Сибнейромед” прочли лекции о профилактике сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний в НИИТПМ-филиал ИЦиГ СО РАН.
Отчет о лекциях наших специалистов в НИИТПМ-филиал ИЦиГ СО РАН
13 ноября состоялась лекция Вероники Игоревны Облауховой - врача-эндокринолога медицинского центра “Сибнейромед”.

Вероника Игоревна рассказала о способах профилактики и диагностики эндокринных заболеваний, в частности заболеваниях щитовидной железы. Для организма вредна как недостаточная, так и избыточная работа этого органа. Доктор рассказывала о том, как работает щитовидная железа, какие факторы влияют на ее гиперфункцию или недостаточность. Осталось время и на разбор распространенных мифов.

Например, есть теория, что недостаток йода выяснить очень просто - достаточно нанести йодную сетку на часть тела и оценить скорость ее исчезновения. Это не так. Скорость исчезновения йодной сетки зависит от температуры тела человека и окружающей среды, скоростью обновления эпидермиса, а также часты контакта кожи с различной одеждой и моющими средствами.

Еще одно распространенное заблуждение - привычка обрабатывать края раны йодом, а саму поверхность рану зеленкой. Ни йод, ни зеленку на открытую рану наносить нельзя! Рану нужно обрабатывать более мягким антисептиками, к ним относятся, например, мирамистин и хлоргексидин. Йод - отличный антисептик, но его можно применять только вокруг раны. Попадание йода в рану может вызвать неприятные ощущения и ожог. Зеленка же предназначена для предотвращения развития гнойников.



16 ноября состоялась лекция Евгении Витальевны Стрюковой - врача-терапевта медицинского центра “Сибнейромед”.

Евгения Витальевна рассказала о сердечно-сосудистых заболеваниях и их профилактике, в частности об артериальной гипертензии. На ранних этапах гипертензия течет бессимптомно, и если человек не измеряет давление, то может упустить драгоценное время. Поэтому так важно регулярно проводить мониторинг своего здоровья, знать свой уровень артериального давления.

Что же делать, чтоб снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний?
 
  1. Вести работу с массой тела. У полных людей, в том числе молодых, наблюдается повышенное давление. Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний может помочь специальный режим питания, например, диета DASH. Правильное питание способно снизить уровень холестерина в крови и риск возникновения инфаркта. Даже если вы не можете придерживаться режима питания все время, диету стоит поддерживать хотя бы большую часть времени.
  2. Соблюдать питьевой режим. В среднем употребление 500 мл воды перед каждым основным приемом пищи способствует на 44% большему снижению веса. Регулярное употребление 10 мл/кг холодной воды может привести к потере веса около 1,2 кг в год.
  3. Вести физическую активность. Физические нагрузки рекомендуются по принципу: “начинаем с малого, наращиваем постепенно”. 150 минут в неделю по 20-30 минут в день вполне достаточно. Речь идет именно о кардионагрузках, силовые тренировки здесь не требуются. Пожилым людям хорошо подойдут занятия в бассейне. Клинический опыт показывает, что пожилые пациенты испытывают положительные эмоции от этих занятий. Интересен им и такой вид физической активности, как скандинавская ходьба.
  4. Вести работу по ликвидации вредных привычек. Стоит снизить употребление алкогольных напитков. Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков в 2 раза выше, чем у некурящих людей. Он зависит также от стажа и количества выкуриваемых сигарет в день. Поэтому от этой привычки тоже придется отказаться. Если этого невозможно сделать, то нужно хотя бы снизить количество выкуриваемых сигарет. Как не печально, но IQOS и вейп (если вы выбираете жидкость для заправки с никотином) тоже не выход…
  5. Контролировать количество употребляемой в пищу соли. Соль задерживает воду в организме, может повышать давление. Рекомендуется употреблять ее в количестве не более 5-6 грамм в сутки (считается соль во всех блюдах).
  6. Контролировать уровень сахара в организме.
  7. Снижать уровень стресса.
Если вовремя диагностировать заболевание, на первых стадиях гипертензии можно обойтись изменением образа жизни, поведенческой терапией. Если заболевание более развито, то врач прибегает к медикаментозному лечению и даже существует хирургическое. Поэтому следует время от времени показываться врачу и никогда не таить то, что вас беспокоит.

Надеемся, что эта информация была полезна для вас. Если вы хотите первыми узнавать новую информацию и иметь возможность задать интересующие вас вопросы специалисту, следите за анонсами мероприятий на сайте и на страницах нашей клиники в социальных сетях ВКонтакте и Instagram.
Новый специалист. Массажист (лечебный массаж взрослым и детям с рождения)
Встречайте, в клинике "Сибнейромед" новый специалист - Смирнова Наталья Борисовна - массажист (взрослый и детский).

Оставайтесь в контакте с доктором, даже находясь за границей!
Волков Иосиф Вячеславович и Волкова Оксана Константинова запустили онлайн-приемы.

Режим работы 1 июля
Уважаемые посетители! Обратите внимание на изменение режима работы 1 июля.

У отделения косметологии появился аккаунт в Instagram
Рады сообщить, что у отделения косметологии нашей клиники появился свой отдельный аккаунт в Instagram - @cosmetology_snm.

Логопед онлайн
Музланова Майя Владимировна проводит онлайн-занятия.

Статьи и рекомендации

Парасомнии: страшные и необычные явления во сне, снохождение.
Парасомнии: страшные и необычные явления во сне, снохождение.
Невролог и сомнолог клиники "Сибнейромед" Доронина Ксения Сергеевна рассказала о парасомни...

Об отделении косметологии клиники
Об отделении косметологии клиники "Сибнейромед".
Дерматолог и косметолог клиники "Сибнейромед" Наталья Валерьевна Петренко рассказала об от...

Правила поведения до и после инъекций.
Правила поведения до и после инъекций.
Дерматолог и косметолог клиники "Сибнейромед" Наталья Валерьевна Петренко рассказала о пра...

Боль в спине. Возможные причины возникновения, профилактика и лечение.
Боль в спине. Возможные причины возникновения, профилактика и лечение.
Невролог клиники "Сибнейромед" и доцент кафедры неврологии НГМУ Доронина Ольга Борисовна р...

Самооценка. Процесс ее формирования и роль в жизни человека.
Самооценка. Процесс ее формирования и роль в жизни человека.
Педагог-психолог клиники "Сибнейромед" Парчина Наталья Сергеевна рассказала о формировании...

Весь архив...

Запись на прием

Ваша запись отправлена, вскоре мы с вами свяжемся!

Вызов специалиста на дом

Запись на онлайн услуги