Новосибирск, ул. Вокзальная Магистраль, 5
+7 (383) 349-92-98;
+7 (913) 983-68-49.
           

Пн-Пят: 8.00 - 21.00 | Сб, Вс: 9.00 - 18.00

Боль в спине. Возможные причины возникновения, профилактика и лечение.

Главная / Статьи и рекомендации / Боль в спине. Возможные причины возникновения, профилактика и лечение.
Невролог клиники "Сибнейромед" и доцент кафедры неврологии НГМУ Доронина Ольга Борисовна рассказала о возможных причинах возникновения боли в спине, профилактике и лечении.
Боль в спине. Возможные причины возникновения, профилактика и лечение.
Согласно данным ВОЗ, распространенность боли в спине в России среди лиц 50 лет составляет 56-77%, причем чаще всего боль встречается у жителей мегаполисов, 40-60% из которых женщины.

По статистике причиной более 40% обращений к поликлиническим неврологам в НСО является болевой синдром.

А вы задумывались, что такое боль?

Боль - это неприятное чувствительное и/или эмоциональное переживание, связанное с существующим или возможным повреждениями ткани.

Факторами риска возникновения болевых синдромов являются:
 
  • Повторяющаяся однообразная физическая активность, связанная с работой или особенностями проведения досуга - подъем тяжестей, длительные статистические нагрузки, вибрация, пребывание в неудобной позе, длительное сидение;
  • Неудовлетворенность условиями труда (фактор риска боли в спине и шее);
  • Малоподвижность, сидячая работа;
  • Стрессы, переутомление, сильное эмоциональное и/или физическое перенапряжение.
90% болей в спине - это неспецифические боли, т.е. боли не имеющие определенной причины, такой как, например, опухоль, инфекционное поражение, остеопороз. 5% болей - это всем известные радикулопатии, болевые синдромы, вызванные грыжей диска, которая раздражает корешки спинного мозга.

Самые пугающие причины боли в спине (онкология, компрессионные переломы, последствия инфекций) занимают не более 5% в любом возрасте.

Как правило, неспецифическая боль в спине связана с “механической причиной”, то есть с перегрузкой связок, мышц, межпозвоночных дисков и суставов позвоночника.

Эта боль может быть очень сильной, пугающей, может ограничивать подвижность и мешать вашим планам. Если не лечить острую мышечно-скелетную боль, в 10-15 % случаев она может переходить в хроническую.

Хорошая новость в том, что мышечно-скелетные боли, хотя и очень неприятны, но не опасны для жизни. Но поставить точный диагноз, провести диагностику и назначить лечение может только невролог.

Также боль подразделяют на: нооцептивную (возникающую при повреждении любых тканей организма), нейропатическую (вызванную первичным заболеванием или повреждением соматосенсорной нервной системы) и психогенную (связанную с эмоциональными переживаниями, возникающую без какого-либо повреждения или заболевания).

По длительности боли делят на острые (до 6 недель), подострые (6-12 недель) и хронические (более 12 недель).

Для профилактики возникновения боли и снижения болевых ощущений рекомендуется:
 
  • Придерживаться здорового и сбалансированного питания;
  • Соблюдать режим сна, хорошо высыпаться (важно иметь комфортное спальное место);
  • Осуществлять регулярные прогулки на свежем воздухе (например, можно гулять с собакой);
  • Заниматься фитнесом без поднятия тяжестей или ЛФК (лечебная физическая культура);
  • Найти время для хобби.
Категорически не рекомендуется находиться в постельном или сидячем режиме, если боль не острая. Не стоит сосредотачиваться на болевом ощущении или возможности его возникновения.

“Найди внутри себя радость и эта радость исцелит боль”.

Джозеф Кэмбел
Для снятия эмоционального напряжения рекомендуется:
 
  • Слушание музыки;
  • Чтение книг;
  • Ведение дневника;
  • Помощь другим людям или животным;
  • Посещение общественных мероприятий (выставка, кино, концерт, открытая лекция);
  • Изучение нового.
Если вам нужна помощь, вы можете обратиться к неврологам клиники “Сибнейромед”, записавшись на прием по телефону: 8 (383) 349-92-98 или через форму записи на сайте.
Косметическая химия: ЭКО-косметология.
Косметическая химия: ЭКО-косметология.
Дерматолог и косметолог клиники «Сибнейромед» Наталья Валерьевна Петренко рассказала об ...

Косметическая химия: разбираем составы косметических средств.
Косметическая химия: разбираем составы косметических средств.
Дерматолог и косметолог клиники "Сибнейромед" Наталья Валерьевна Петренко рассказала все, ...

Типы кожи. Как выбрать косметику, которая подходит именно вам?
Типы кожи. Как выбрать косметику, которая подходит именно вам?
Выбираем косметику основываясь на своем типе кожи вместе с дерматологом и косметологом клиники "...

Самостоятельное засыпание ребенка.
Самостоятельное засыпание ребенка.
Невролог и сомнолог клиники "Сибнейромед" Ксения Доронина рассказала, что такое самостояте...

Типы кожи. Самотипирование.
Типы кожи. Самотипирование.
Дерматолог и косметолог клиники "Сибнейромед" Наталья Валерьевна Петренко рассказала о тип...

Весь архив статей...

Новости

Новый горизонт лечения нарушений дыхания: встречайте Автоматический БИПАП (ТРИПАП) RESmart BPAP 25A
Клиника "Сибнейромед" рада сообщить о приобретении нового аппарата - Автоматический БИПАП (ТРИПАП) RESmart BPAP 25A, представляющего собой трехуровневую вентиляцию. Этот современный прибор является важным инструментом для лечения пациентов с нарушениями дыхания, такими как апноэ обструктивного сна, хроническая обструктивная болезнь легких, обструктивная пневмония и другие.

Режим работы медицинского центра «Сибнейромед» в новогодние праздники.
Уважаемые гости клиники «Сибнейромед», обращаем ваше внимание на изменения в графике работы медицинского центра в период новогодних праздников.


Идеальное решение для вашего здоровья: Новые услуги СМАД и Холтер мониторирования - доступны ежедневно, включая выходные и праздники!
Вы беспокоитесь по поводу своего артериального давления? Вы хотели бы более точно контролировать свое сердечно-сосудистое здоровье? Тогда СМАД (суточное мониторирование артериального давления) и Холтер мониторирование - идеальный выбор для вас!

Вакансии!
Клиника "Сибнейромед" примет в свой коллектив новых сотрудников!


Запись на прием

Ваша запись отправлена, вскоре мы с вами свяжемся!

Вызов специалиста на дом

Запись на онлайн услуги