Новосибирск, ул. Вокзальная Магистраль, 5
+7 (383) 349-92-98;
+7 (913) 983-68-49.
           

Пн-Пят: 8.00 - 21.00 | Сб, Вс: 9.00 - 18.00

Как невролог справляется с головной болью?

Главная / Статьи и рекомендации / Как невролог справляется с головной болью?
Невролог клиники Сибнейромед Анна Владимировна Свердлюченко поделилась секретом, что она делает, когда у нее болит голова.
Как невролог справляется с головной болью?
Хочу вам сегодня рассказать как я справляюсь с головной болью.

В зависимости от того как сильно болит голова. Если незначительно, то достаточно отвлечься на разговор с родственниками или друзьями, либо просмотр фильма, сериала. Могу сходить погулять, главное, чтобы погода не была жаркая, подальше от шума машин, по своим любимым местам, если есть возможность и время, это Монумент славы либо во дворах, внутри домов походить, где живу. Ещё, если голова заболела после работы, или чтобы отдохнуть после работы и не допустить головной боли, я часто в теплую погоду хожу пешком от работы до метро, минут 20-30 гуляю.

А бывает такая боль, что хочется убрать все гаджеты и чтобы никто не беспокоил, чаще всего тогда ложусь и прикладываю к голове холодную тряпку, главное её менять, прям мочить ледяной водой, отжать немного и положить на лоб до того момента пока не станет тёплой, потом опять заменить и так делать до того момента пока не станет легче. Способ с мокрой холодной тряпкой хорош и когда головная боль сопровождается тошнотой, чтобы не возникла рвота. Если данный метод не помогает или не до конца убирает головную боль, то принимаю обезболивающее.

Еще один способ при головной боли для меня, это поспать, это хорошо помогает при головной боли напряжения, то есть когда сжимает виски, как будто кто-то давит на них, по ощущению похоже, как будто надет тугой обруч. Чаще всего такая головная боль возникает вечером после трудового дня или стресса, каких-то переживаний, либо может возникнуть на утро после суточного дежурства. Тогда необходимо полежать отдохнуть, расслабиться или ещё лучше поспать, и когда просыпаешься голова уже не болит."
Как успокоить ребенка до года?
Как успокоить ребенка до года?
Невролог клиники «Сибнейромед» Анна Владимировна Свердлюченко составила список советов р...

Без чего невозможен детский сон?
Без чего невозможен детский сон?
Невролог и сомнолог клиники "Сибнейромед" Ксения Доронина рассказала о том, без чего невоз...

Как сформировать у ребенка навык самостоятельного засыпания?
Как сформировать у ребенка навык самостоятельного засыпания?
Невролог и сомнолог клиники "Сибнейромед" Ксения Доронина рассказала о том, как приучить м...


Косметическая химия: ЭКО-косметология.
Косметическая химия: ЭКО-косметология.
Дерматолог и косметолог клиники «Сибнейромед» Наталья Валерьевна Петренко рассказала об ...

Весь архив статей...

Новости

График работы с 9 по 12 мая
Уважаемые пациенты!

9, 10, 11, 12 мая клиника «Сибнейромед» работает с 09:00 до 18:00.

График работы с 30 апреля по 1 мая
Уважаемые пациенты!

29, 30 апреля и 1 мая клиника «Сибнейромед» работает с 09:00 до 18:00.

Новосибирская «Школа инсульта» провела новый семинар для врачей регионов России
Главный врач нашей клиники, Ольга Борисовна Доронина приняла участие в этом семинаре в качестве члена президиума и выступила с докладом на тему: «Инсульты молодого поколения».

Новый горизонт лечения нарушений дыхания: встречайте Автоматический БИПАП (ТРИПАП) RESmart BPAP 25A
Клиника "Сибнейромед" рада сообщить о приобретении нового аппарата - Автоматический БИПАП (ТРИПАП) RESmart BPAP 25A, представляющего собой трехуровневую вентиляцию. Этот современный прибор является важным инструментом для лечения пациентов с нарушениями дыхания, такими как апноэ обструктивного сна, хроническая обструктивная болезнь легких, обструктивная пневмония и другие.

Вперед к новым знаниям!
Наш невролог и сомнолог Ксения Сергеевна Доронина отправляется стажироваться в клинику сомнологии в Измире (Турция). Она будет отсутствовать в Новосибирске с 1 по 14 мая.


Запись на прием

Ваша запись отправлена, вскоре мы с вами свяжемся!

Вызов специалиста на дом

Запись на онлайн услуги