Кто такой врач-сомнолог? И что нельзя делать, чтоб не испортить себе сон?
Невролог и сомнолог клиники "Сибнейромед" Ксения Доронина ответила на вопрос читательницы "Аргументы и Факты":
⠀ "Мой муж стал очень плохо засыпать. Не высыпается совсем, ходит весь день злой и рассеянный. Мне сказали, что нужно идти к сомнологу. Расскажите, что это за врач? И есть вообще какие-то правила, чего нельзя делать, чтобы не испортить себе сон и нормально высыпаться?"
⠀
Читайте ответ в статье: https://nsk.aif.ru/health/ploho_splyu_ne_vysypayus_chto_delat_kto_mozhet_pomoch