Левчук Ирина Вячеславовна

Клинический психолог.

Обращение к специалисту - не проявление слабости, а ответственный шаг к изменениям в своей жизни.

Если ваши трудности сопровождаются стойкими психологическими и телесными симптомами - такими как:

- постоянная тревога или апатия;
- заметное снижение концентрации внимания и ухудшение памяти;
- телесный дискомфорт или болезненные ощущения без подтверждённой органической причины (например, головные боли, спазмы, учащённое сердцебиение на фоне стресса).

А также если вы:

- проходите реабилитацию после травмы, операции или тяжёлой болезни;
- подозреваете у себя или близкого признаки психического расстройства (невроза, депрессии и т. д.) или психосоматического заболевания;
- переживаете тяжёлую утрату, горе, сложный развод или иной кризис.

Клинический психолог даст наиболее точную оценку вашего состояния и окажет профессиональную помощь.

В результате работы со специалистом вы сможете:

- не допустить перехода острого стресса в хроническую форму;
- снизить риск развития депрессивных состояний на фоне длительного напряжения;
- минимизировать проявления психосоматических реакций;
- выстроить индивидуальную систему самопомощи, которая поможет справляться с трудностями и предотвратит рецидивы в будущем.

1. Индивидуальное консультирование (1 час).

Возрастная категория: взрослые и подростки от 14 лет.

Специализация:

- самооценка и внутриличностные конфликты (принятие себя, гармония между желаниями и обязанностями);
- тревога и стресс/ апатия и эмоциональное выгорание (снижение тревожности, восстановление энергии, возвращение интереса к жизни);
-поиск смыслов и целей (определение жизненных ориентиров, ценностей и мотивации);
- трудности в отношениях с собой/партнёром/другими людьми  (улучшение коммуникации с собой и окружающими, построение здоровых границ, разрешение конфликтов);
- кризисная помощь (стабилизация состояния, инструменты для преодоления острых ситуаций расставания, развода, потери, травматического опыта);
- психосоматика (уменьшение телесных симптомов через работу с эмоциями, улучшение общего самочувствия).

Медоты работы:

- когнитивно-поведенческая терапия;
- арт-терапия (рисование, песок, метафорические карты);
- телесно-ориентированная терапия (внимание к дыханию, телесным, релаксация).

2. Исследование эмоционально-личностной сферы (1 час 30 мин):

Проводится для выявления и оценки:

- степени выраженности тревожных и депрессивных расстройств у пациентов;
- типа акцентуации личности, то есть «заострения» некоторых индивидуальных свойств характера и темперамента;
- уровень нервно-эмоциональной устойчивости, степень интеграции личностных свойств, уровень адаптации личности к социальному окружению;
- аспектов деперсонализации (ощущение отчуждения от собственных мыслей, эмоций или тела) и дереализации(ощущение нереальности окружающего мира), которые могут быть связаны с депрессией, тревожными расстройствами, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и деперсонализационнымрасстройством.
- выраженности диссоциативных состояний и переживаний, таких как ощущение отстранённости от собственных мыслей или чувств, амнезия, ощущение нереальности окружающего мира;
- симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых.

Используемые методики для диагностики:

- HADS;
- опросник Леонгарда-Шмишека (личностные особенности);
- тест Мини-мульт (черты личности);
- кембриджская деперсонализационная шкала, СDS;
- шкала диссоциации (DES);
- шкала диагностики СДВГ у взрослых (ASRS).

3. Диагностика психического состояния (проводится на первом приеме и заключительном этапе лечения; 1 час 30 мин):

Проводится для выявления и оценки:

- трудностей в распознавании, описании и выражении собственных и чужих эмоций и чувств;
- степени выраженности тревожных и депрессивных расстройств у пациентов;
- искажений в мышлении («когнитивных ошибок»), которые могут приводить к негативным эмоциям и проблемам во взаимодействии с окружающими миром;
- насколько хорошо человек чувствует и осознаёт сигналы своего тела (доверяет своему телу и может регулировать свое состояние через него);
- внутренних качеств и навыков человека, которые помогают ему чувствовать себя устойчиво и защищённо в сложных ситуациях (сильные стороны и зоны роста - что помогает справляться со стрессом, а что может требовать развития).

Используемые методики для диагностики:

- алекситимия Бермонда-Ворста;
- HADS;
- опросник когнитивных ошибок (CMQ);
- многомерная оценка интероцептивного осознавания (MAIA-R, связь и доверие своему телу);
- личностные ресурсы психологической безопасности ССД.

4. Исследование когнитивной сферы (1 час 30 мин):

Проводится для выявления и оценки:

- когнитивных нарушений, включая деменцию, а также мониторинг динамики состояния при патологиях (деменция, черепно-мозговые травмы, постинсультное состояние и т.д.);
- мягких когнитивных нарушений, включая умеренные когнитивные нарушения и раннюю болезнь Альцгеймера, а также других неврологических заболеваниях (болезнь Паркинсона, сосудистые когнитивные нарушения и др.);
- устойчивости внимания, скорости включения в работу, способности концентрировать, распределять и переключать внимание;
- слуховой памяти и опосредованного запоминания,концентрации внимания;
- способности находить общие существенные признаки у разных понятий, разграничения абстрактных и конкретныхзначений, стиля мышления (конкретное или абстрактное).

Используемые методики для диагностики:

- MMSE;
- MoCa;
- таблицы Шульте;
- 10 слов + пиктограмма;
- сравнение понятий, толкование метафор, исключение лишнего;
- шкала диагностики СДВГ у взрослых (ASRS).